Falafel i pita
Porsjoner
2
Tid å lage:
30min
Kalorier:
610
Passer til:
Middag, Fest
Om retten
Enkel og rask hverdagsmiddag av Veganergutta! Denne retten er kjapp å lage og veldig smaksrik.
INGREDIENSER
- 1 pakke med Grønne Folk Falafel
- 1 pakke med Grønne Folk Hummus
- 4 stk pitabrøød
- 1 stk avokado
- 1 stk rødløk
- Cherrytomater
- Koriander
- Spinat
Varm pitabrød på 200 grader i 6-7 minutter.
Stek falafelbitene med litt olje til de blir crispy, som anvist på pakken.
Skjær pitabrød i to, og smør innsiden av brødet med hummus før du har i grønnsaker og falafel.
NÆRINGSINNHOLD PER 100 G
| Energi | 543 kJ129 kcal |
| Fett | 2,3 g |
| -hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
| Karbohydrater | 20,7 g |
| -hvorav sukkerarter | 3 g |
| Kostfiber | 4,3 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,3 g |
